Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев

Душа в душе

Тем, кому за шестьдесят, вопросам гигиены требуется уделять особенное внимание. К огорчению, многие старики не очень обожают умываться. И этому есть разъяснение. С возрастом кожные покровы истончаются, выделение жировой смазки миниатюризируется. Из-за этого кожа становится сухой и очень чувствительной, потому часто мытье приносит противные чувства. К Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев тому же вода с мылом смывает с кожи защитную липидную пленку, потому после ванны она становится стянутой и болезненной.

У многих людей старшего возраста (в особенности нередко у парней) развивается ихтиоз – завышенное шелушение кожи, также старческий зуд, обычно в области гениталий и ануса.

Но все-же забывать о гигиене не стоит Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев. Просто водные процедуры необходимо проводить по другому, чем в юности:

От ванны лучше отрешиться, заменив ее душем. Принимать душ довольно через один день, ведь с возрастом потовые железы работают уже не так интенсивно. Для мытья следует использовать не мыло, а гель-кремы с нейтральным pH – они сохраняют липидный Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев слой. При этом этими средствами довольно мыть только сгибы рук и ног, складки кожи и половые органы. Другие части тела довольно легко омывать водой.

После аква процедуры непременно кропотливо вытирать кожу, промокая ее, в особенности в местах сгибов рук и ног. Если кожа очень сухая, нужно смазать ее Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев увлажняющим кремом либо лосьоном для тела (подходит неважно какая косметика для сухой чувствительной кожи).

Ванны для пенсионеров должны быть снабжены поручнями, на деньке – постелен резиновый коврик, препятствующий скольжению. Компромиссный вариант – сидящая ванна либо душевая кабина.

Вода не должна быть ни жаркой, ни очень холодной, чтоб не травмировать кожные покровы старого Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев человека.

Подмывание теплой водой следует создавать раз в день, также после каждого стула. Во избежание зуда половых органов следует носить только хлопчатобумажное либо льняное белье и поменять его раз в день, избегать во время сна перегревания тела, исключать из еды острые блюда, копчености.

Если тяжело принимать душ, можно протирать Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев тело гигиеническими салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и антивосполительными экстрактами (подходят салфетки для малышей). Также не помешает воспользоваться средствами интимной гигиены (дезодорантами, туалетной водой), но наносить их необходимо лишь на чистую и высушенную кожу.

Чтоб совладать с неувязкой завышенной сухости кожи, старым людям принципиально не только лишь за ней верно Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев ухаживать, да и принимать витамины группы В (содержатся в мясе, крупах) и жирорастворимые витамины А, D, E. Но для подбора их дозы необходимо обратиться к доктору, так как для человеческого организма старшего возраста небезопасен как недочет, так и переизбыток этих веществ.

Забота о собственных двоих

Дурной запах от ног почаще появляется Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев у юных, но если старый человек третирует гигиеной, то и его носки, естественно, не будут благоухать розами. Верный уход за этой частью тела для пенсионеров имеет особенное значение. Пренебрежение гигиеной стоп может привести к противным ощущениям и болям, а в более суровых случаях – к неспособности передвигаться без сторонней Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев помощи.

Главный риск – грибковые инфекции. Чтоб предупредить их, нужно раз в день кропотливо мыть и вытирать ноги. Рекомендуется использовать тальк либо пудру для обработки межпальцевых промежутков, также крем для ног, чтоб не допустить высушивания кожи и возникновения тяжело заживающих трещинок.

Людям с завышенной потливостью следует отрешиться от синтетики и носить Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев обувь, носки, колготки из натуральных материалов. Для уменьшения потливости два раза в денек на 15 минут следует опускать ноги в теплый раствор прочно заваренного чая либо отвар коры дуба. Для устранения противного аромата можно 3–4 раза в неделю мыть ноги в теплой воде со слабеньким веществом уксуса (1 чайная ложка 3%-ного уксуса Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев на 2 л воды).

Стричь ногти на ногах старым людям без помощи других тяжело, в этом должны посодействовать члены семьи. Дело это очень принципиальное, так как неверное подстригание ногтей может привести к их врастанию в кожу.

Дом, возлюбленный дом

Неприятно пахнуть может не только лишь тело, да и все, что окружает Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев старого человека: старенькый хлам, издавна непроветриваемые вещи, домашняя пыль, которая, кстати, почти во всем формируется из отмерших частиц кожи. Ороговевшие чешуйки отторгаются и застревают у пенсионеров в складках одежки, оседают на покрывалах и мягенькой мебели, забиваются в ворс ковров. Так как старикам тяжело самим убираться (тем паче проводить Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев мокроватую уборку), также нередко поменять, стирать и разглаживать свою одежку и белье для постели, то в доме возникает застоявшийся запах. Обязанности по уборке должны взять на себя более юные родственники.

Для ароматизации помещения лучше использовать не освежители воздуха, а ароматичные эссенции эфирных масел, восточные благовония. В шкафах можно Профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев расположить саше с травками, кусочки ароматичного мыла, срезанную шкурку цитрусов.

Доктор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор мед наук Юрий Конев


profilakticheskaya-effektivnost-i-attraktivnost-otpusknih-ciklov-rekreacionnih-zanyatij.html
profilakticheskaya-rabota-s-klassami-prikaz-ot-2012-g-rabochaya-programma-socialnogo-pedagoga-borzih-irini-viktorovni.html
profilakticheskie-i-protivoepidemicheskie-meropriyatiya.html